Yoga & Ayurveda para la primavera

SÁBADO, 19 de MARZO · 10:00h – 12:30h · Presencial y Online

Muchas personas empezamos ya a notar los malestares típicos del cambio de estación (parece que la primavera se está adelantando este año) y no es de extrañar ya que, según la medicina ayurveda, en los cambios de estación corremos más riesgo de caer en la enfermedad.

Con este taller, quiero compartir contigo las rutinas y cuidados básicos que el Ayurveda nos presenta para evitar la astenia primaveral y poder disfrutar con equilibrio y salud de este momento del año. Además, practicaremos yoga con el objetivo de aumentar nuestra vitalidad y eliminar las toxinas de nuestro cuerpo.

1. Práctica de Yoga.
2. Pranayama.
3. Rutinas y cuidados ayurvédicos durante la primavera.
4. Infusiones ayurvédicas y picoteo.

Con Chusa Cuendias

Practicante de Yoga desde hace 8 años y viajera por vocación. Ha estado en Mysore, India practicando Ashtanga con Saraswati Jois y se ha formado en la Escuela Internacional de Yoga bajo la tutela de Mayte Criado. Sigue estudiando con varios profesores en una búsqueda infinita. Actualmente es asistente en la Casa del Yoga, enseña yoga para mayores en el Centro Covadonga de Oviedo, hatha yoga en el espacio Zen Sports e imparte clases online.

Búscala en www.chusacuendias.com o en instagram.com/chusacuendias

Precio presencial: 30€ / online: 20€